睡觉很沉，醒来觉得很累，是什么原因
在睡眠周期醒来，身体和精神状态更好，特别是深度睡眠之后的精神状态会更高。如果不是在睡眠周期醒来，则可能会感觉很疲乏。睡眠时身体大部分器官都是处于休眠状态，只有个别几个器官是醒的，如果不是睡眠周期醒来，很多器官都还没有完全释放疲劳，醒来的感觉会比较难受，可以尝试睡个回笼觉。另外，睡前可吃一些促进睡眠的食物，减少脑部思考的活动更好。
欢迎关注我的头条号：百科阅览，会有更多关于心理学和梦境心理学等知识带给大家。
不懂医学，但之前自己遇到过几次这样的事情。一次是在严重睡眠不足的一次，连续晚上加班作图，期间还吐了两次。自己也能感觉到身体上精神上都透支的挺厉害。那次睡觉就是睡的特别沉，也没做梦（可能也做梦了，只是太累醒来也不会记得）醒来的感觉整个人特别虚。脑子感觉很蒙，但不困。感觉就是很没精神，家人叫我的时候感觉自己的反应也比平时慢的多。
还有一次是白天干了一天活，几乎没怎么休息连续一天都在搬东西。搬完也已经晚上7点多，连饭都不想吃，主要是感觉连吃饭的力气都没了。回家倒头就睡，睡得也不是很沉，迷迷糊糊的感觉自己睡着的时候要翻身的时候浑身酸痛，痛到快要醒。放弃翻身继续睡。反正这次是睡着的时候就感觉得到浑身酸痛。等到睡醒更是。扭头都感觉肩膀疼。但更之前不一样的是脑子很清醒，没有精神上的疲累就是身体上疼痛。
谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。这个问题正对我自己。哈哈，昨天干了点活，签字也不累。可是我头一次干。上楼找人家签字，可我累坏了。昨晚睡的很沉，我觉的自己老不锻炼身体的结果。就成了我这样。腿疼的走路都不行，最让感处的是要多锻炼才行。不会这样狼狈了。我才知道了教训！
今天闲暇看到悟空问答几次的邀请关于失眠的提问，谢邀！下面据我所知道的回复如下：
失眠的病因有很多，比如：1.心神不宁，主症：心悸，善惊易恐，坐卧不安。次症：少寐多梦。2.心血不足，主症，心悸，头晕失眠健忘，次症，面色不华，倦态无力。3.阴虚火旺，4.心气虚衰，5.心阳不振，6.痰火扰心7.瘀阻心脉。以及情志失调等脏器衰弱疾患，
尤其是，心理因素，精神因素均可导致失眠。
单从失眠来讲，中医既谓：不寐之症，轻则不易入寐，寐而易醒。醒后不能再寐或时寐时醒，此病常伴有头晕，头痛，心悸，健忘等症。中医认为，是由于气郁化火，扰动心神，胃中不和，痰热内扰，阴虚火旺，心肾不交，思虑劳倦，内伤心脾等均可导致心神而致不寐。
当然，失眠的痛苦吾也感同身受，十几年前，我们夫妇双下岗，儿子正在读大学。心理，因素，睡眠不足，饮食无规律，身体一下垮了下来，（见动态照片）好在熬到退休，好在有些功底，舍弃繁务，清心静心修炼，几个月便回复，就诊治一事，当然，必须要尊循科学，要先确诊病因，对症下药，不可盲目乱服药品。
至于，精神因素，心理因素，比如：抑郁症，神经关能症，还是通过安心定志，调理心神，使紋乱的心绪平复下为佳。
尤其是心理因素至病得情况，通过调整，调理，会康复地。唐，李世民被追兵追至河滩心肾遭恐，夜不能寐，寝食难安。黄榜招贤，被大医家孙思邈以泥丸收神一法治愈。
清，奇医俠士——叶天氏，治公公寝不安，食纳差同理而愈，因为，医易同理，禅道医心。
篇幅所限此介绍简单一法：
用输液器滴水声音（取不锈钢或铜盆在盆中值水杯，水杯依陶瓷为宜）预先录下，滴水频率与人的正常心律同，时间可以一小时左右，
功法，取端坐，每早晚择时，专注静心黙数滴水之声。（以晨起最佳）
一般说来，有两种可能。一是过度疲劳，一次睡眠不足以补偿。二是睡眠质量差，质量差，可以表现为多梦，也可以表现为无梦。无梦睡眠缺失快速眼动，意味着能量更新和经验重组没有启动。
谢邀回答。题主讲的现象至少有两种情况下可出现如此症状。一是体质虚弱，气血不活，温气凝滞导至经脉不活，气血不合。应及早看中医进行综合调养。
二是长期没有进行身体锻炼，身体处于亚健康状态，若长时间连续工作加煮夜，导至身体严重透支也会出现这种情况。那你就要适当进行身体锻练，劳逸结合安排好自己的工作时间，不要打疲劳战。
分折不知是否正确，纯属个人观点，你最好去医院诊断一下，以免延误治疗。
新生儿穿衣服与穿裤子有哪些步骤？需要注意什么
您好，我是小臭妈^_^“新生儿穿衣裤的步骤”是小臭妈在头条的第60次回答，感谢阅读！怀孕？产子？育儿？自我提升？小臭妈有满满一箩筐的干货想和你分享，都是实事求是地说过往的养育小臭和自我提升的经验，不是教科书式的讲大道理。欢迎关注，一起学习和成长>_<
小臭妈在头条文章《产｜待产包怎么准备？看这篇就够啦，顺？剖？一年四季通用版～～》有分享过小臭带到医院的新生儿衣物，是类似这样的和尚服：
小臭妈在里面提到：
所以小臭妈也是建议题主可以买几件这样的长款的和尚服换着穿，注意要选择纯棉的（即使冬天也不要选择羊毛、珊瑚绒、摇粒绒的面料贴身穿，可能刺激皮肤、透气性也不好～）、长款的（不建议给月子里的新生儿穿裤子，因为要经常换尿不湿，穿脱不方便～）
新生儿的身体都很柔软和娇嫩，所以新手妈妈/爸爸/奶奶在给他穿脱的时候怕会伤害到他，可以这样做：
（在月子中心，月嫂在给刚游完泳的小臭穿衣服～）
1.洗干、擦干手：就跟我们会强调，要抱宝宝、特别是从外面来到宝宝房间抱宝宝的话要洗干净手一样，因为害怕会把外面的细菌病毒带进来～
2.在床/尿布台上垫一块浴巾/隔尿垫，再把宝宝放上去：浴巾会比较亲肤～小臭妈在小臭前几个月的时候，一般洗完澡才会换衣服～从水里上来后会用浴巾把小臭包住，再把浴巾摊在床上，做一下抚触和被动操～
3.把衣服打开、摊好放在浴巾另一头：如果是小臭妈上面说的和尚服的话，就是把上下的带子解开、敞开～因为新生儿还不会坐，这样就不会把他们折腾来折腾去，直接躺在上面就好了～
4.把宝宝放到衣服上，穿好衣服：如上，只要轻轻拿起宝宝的小手穿过袖子，再把里面一层的带子先系上～（这种和尚服一般有里外两层带子，先系里面再系外面或者先解外面再解里面，即每次系/解都有四个地方～）
新生儿穿衣服与穿裤子有哪些步骤？需要注意什么？
我没生宝宝之前，想不通软软小小，抱都很难抱的小宝宝是怎么穿衣服的。
自己生了宝宝之后，才发现只要有心，给新生儿穿衣服也很简单。
1、如果给宝宝用尿不湿，就准备连体衣；如果家里人手充足，给宝宝用的是尿布，穿分体衣比较方便。
2、无论是连体衣还是分体衣，贴身衣服最好是系带子的无骨缝合的，以免坚硬的扣子和留的线边边伤到新生儿的皮肤。
3、新生儿贴身衣服的面料最好是全面A类一等品，其他衣服最好也是纯棉的。如果是冬天出生的宝宝，最好穿棉衣而不是羽绒服，羽绒服虽然保暖，但不透气。
4、衣服尽量选择浅色系、不掉色、不掉毛、无异味、柔软舒适又透气的。
5、所有给新生儿穿的衣服，无论新旧均需要清洗干净并在太阳下暴晒。
1、注意室内温度
给宝宝更换衣物之前，要注意室内温度最好在26℃左右。
谢谢邀请，新生儿穿衣服最好选择连体和尚装，方便穿脱和估计，最好选择那种缝边在外面的款式，穿着比较舒服，不咯皮肤。
至于裤子，我当时也有准备，但是后来用的时候方便非常不方便，原因有二：一是如果选择松紧带腰身的裤子，非常容易勒着宝宝，如果选择系带式的又非常容易松，宝宝活动几下就会掉下来。二是非常容易凉着肚子，新生儿肠胃发育还不完善，稍不注意就容易凉着肚子而引发拉肚子。所以新生儿最好穿连体衣。
至于穿衣服的步骤，可以要穿的衣服平铺在床上，然后把宝宝放在上面，接着宝宝的衣服一侧脱掉，然后用一条毛毯盖着宝宝，再把另一侧衣服脱掉，轻轻从抱起宝宝，把脱下的衣服抽出来，然后开始穿衣服，先穿连体衣一侧裤腿，再穿袖子，再穿另一侧裤腿袖子。
穿的时候不用着急，盖好毯子，边逗宝宝边穿，这也是一个亲子活动的过程。穿裤腿时一定不要用力扯宝宝的腿，要让宝宝膝盖弯曲后穿上。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
新生儿穿衣服和穿裤子有哪些步骤？
一，给宝宝选衣服。宝宝的皮肤特别娇嫩，要选择纯棉的衣物，这类衣物透气，柔软，宝宝穿上很舒适，不摩擦宝宝的皮肤。
二，衣服买回家后洗一下。衣服在制衣厂暴露在外，难免有细菌，回家后用洗衣液泡泡，清洗干净后最好晒一下，这样给宝宝穿就特别放心了。
三，宝宝胳膊腿都比较嫩，而且初次接触时感觉软软的，不敢太用力，也不要太过用力，以免拉伤宝宝。具体穿衣服时，把衣服摊开，把宝宝抱起来放到衣服上，手从衣服袖子里伸进去（一般小孩子衣服的袖子都很宽松，而且衣服有弹性，大人的手完全可以伸进去。）要注意，下一步非常重要，要顺着宝宝伸胳膊的方向拉宝宝胳膊，千万不可硬拽，嘴巴里面可以和宝宝交流，：“宝宝伸伸伸，伸胳膊，穿衣服啦！”这样很容易把宝宝胳膊拉出来。
最后就是帮带子啦，宝宝衣服大多数是系带子的，看好放向，绑住就可以了。
这里还有一点注意的，因为宝宝的胳膊特别软，而且在妈妈肚子里面宝宝的手是在胸前的，他已经习惯了。宝宝很容易把胳膊从袖子里面又缩回去。我家宝宝当时就缩回去后，把小手在下巴下面放着，宝爸当时吓坏了，以为宝宝下巴地下还长了两只手。
为了预防这种情况，可以找一个布带子把宝宝的胳膊绑住，要绑高一点，太低，绑在手腕里的话，要是紧了，宝宝不舒服，太松，不起作用。人是习惯的动物，绑个两三天，宝宝习惯手在袖子里，就不会再缩了。
四，穿裤子就容易多了，同样大人的手从裤腿伸进去，把宝宝的腿拉出来，同样要注意力度，宝宝要是抗拒，可以停一会，不要应拽。两条腿穿上，提裤子的时候，把宝宝推到侧向一边，裤子拉上去，再推到另一边，再把裤子拉上去就好了。
需要注意什么？
一，需要特别注意的是，不管是给宝宝穿衣服，还是裤子，都要记得轻一点，宝宝抗拒的时候，给宝宝轻轻说话，动员一下，一般都穿上了，如果大哭，记得先给宝宝吃奶，他要吃饱了，就不会抗拒了。
二，现在是夏天，要给宝宝勤换衣物。虽然宝宝的衣物吸汗透气，但是，小宝宝代谢很快的，免的宝宝长时间穿有汗的衣物，身上长出痱子。
给婴儿穿衣服
1、怎样给宝宝穿上半身衣服
套头衫
（1）把上衣沿着领口折叠成圆圈状，将两个手指从中间伸进去把上衣领口撑开，然后从宝宝的头部套过。为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，妈妈要一边跟他说话一边进行，以分散他的注意力。
（2）穿袖子。先把一只袖子沿袖口折叠成圆圈形，妈妈的手从中间穿过去后握住宝宝的手腕从袖圈中轻轻拉过，顺势把衣袖套在宝宝的手臂上，然后以同样的方式穿另一条衣袖。
（3）整理。一只手轻轻把宝宝抬起，另一只手把上衣拉下去。
穿裤子
（1）先把裤腿折叠成圆圈形，妈妈的手指从中穿过去后握住宝宝的足腕，将脚轻轻地拉过去。
（2）穿好两只裤腿之后抬起宝宝的腿，把裤子拉直。
（3）抱起宝宝把裤腰提上去包住上衣，并把衣服整理平整。
2、怎样给宝宝穿连体衣服
连体衣既经济又实用，尤其是对新生儿更有诸多的好处：一是宝宝在里面可以自由活动，对宝宝的生长发育有好处。二是换尿布也很方便。三是容易穿脱，而且不会翻卷起来。四是暖和又不太热。
1.穿衣服的步骤 给新生儿穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得新妈妈手忙脚乱。所以给新生儿穿衣，一定要讲究点技巧。 先将衣服平放在床上，让宝宝平躺在衣服上。 将宝宝的一只胳膊轻轻地抬起来，先向上再向外侧伸入袖子中，将宝宝身子下面的衣服向对侧稍稍拉平。 抬起另一只胳膊，使肘关节稍稍弯曲，将小手伸向袖子中，并将小手拉出来，再将衣服带子结好就可以了。2.穿裤子的步骤 穿裤子时，大人的手先从裤脚管中伸入，拉住宝宝的小脚，将裤子向上提，即可将裤子穿上了。 穿连衣裤时，先将连衣裤解开扣子，平放在床上，让宝宝躺在上面，先穿裤腿，再用穿上衣的方法将手穿入袖子中，然后扣上所有的钮扣即可。3.穿衣服的原则 宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为天然纤维织品会使宝宝更好地调节体温。 纯棉的衣服摸起来手感非常的柔软，给宝宝穿棉质衣服时要特别注意宝宝衣服的腋下和档部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活动的关键部位，如果面料不好则会导致宝宝皮肤受损。 对于新宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最为适合，因为宝宝不喜欢脸被衣物遮着，而前开衫的衣服也方便妈妈为孩子穿脱和换尿布，并且可以减少宝宝身体裸露的机会。 宝宝的内衣裤应选择浅色花型或素色的，因为一旦孩子出现不适和异常，弄脏了衣物，新妈妈会及时发现。 为刚出生的宝宝选择衣服时宜买大忌买小，即使新衣服对宝宝来说稍微大一些，也不会影响他的生长发育，干万不要太过紧身了。
1、 挑选适合宝宝穿的衣服
迎接小宝宝的到来，一般妈妈可以先准备好这些行头：内衣2-3套;连体衣1-2套;毛衣2套：小棉袄2套;衣服都不用准备太多，因为新宝宝个子长得很快，一下子就不能穿了，准备多了反而浪费。其他还有小被子、包被、睡袋、手套、袜套、帽子、尿布等，都要准备一些。
2、 新生儿穿什么衣服好
才出生的婴儿，身体各个部位均未发育好，比如，腹部、腰、脚、背，都不能受凉，而且宝宝的五脏六腑也没有发育好，所以衣服要选择柔软，不要勒着、压迫它，所以最好是穿爬服，也叫爬衣或连体衣。推荐子初的蝴蝶哈衣，优选天然好棉，从栽培到加工工艺，严苛每道工序，偏襟护肚，舒适不勒，婴幼儿A类标准，环保印染，无甲醛，不添加防腐剂，让亲肤接触，贴心又安心。
3、 经常为宝宝换内衣裤
条件许可的情况下，最好每天更换内衣裤，因为小宝宝新陈代谢快，身上的汗液及皮屑一天下来肯定会弄脏内衣，所以冬天更要注意及时更换内衣，保持干爽舒适，这样才有利于宝宝的健康发育。
4、 冬天如何给宝宝穿衣服
最好的办法是大人与宝宝穿一样多的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。宝宝虽然没有大人耐寒，但宝宝始终是在运动状态，即使睡着了也不会安静。另外穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝增减衣服。
早晨，你喜欢做什么运动来健身
第一、晨练宜轻，别想着晨跑练耐力练爆发练肌肉啥的，把自己累个半然后上午工作了一半开始犯困，拣了芝麻丢了西瓜，晨练锻炼的程度只要微汗就可以了，活动活动筋骨，解决一下起床气。
第二、切忌空腹晨练，经过一晚上的新陈代新，胃里早就没有多少东西了，此时如果不入食就外出锻炼，很容易血糖不足而头晕乏力。可以吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。
在以上两点的基础上，锻炼侧重多一些的可以去跑跑马路或者在小区里面绕圈跑跑；醒神明气侧重多一些的，可以在小区的休闲器械区跳跳绳，压压腿做一些很轻松的活动，呼吸一下新鲜的空气。
我早晨就是不停的收拾屋子，外面太冷懒的出去，所有只要是我看到的有污渍的地方都会想办法弄掉。
随着屋子收拾的越来越干净心情也就越来越好了，有我这种心情的点赞。
这种锻炼方式虽然强度不大，但是结合饮食调理同样会瘦下来，下面就是我刚拍的和以前胖时的照片是不是瘦了。
谢邀！
早晨运动是一个非常好的生活习惯！但是早晨的运动量最好不要太大！
比较适合早晨操作的运动有：慢跑，瑜伽，太极，爬山，伸展，轻力量等等。
我个人比较喜欢在早晨做一些伸展运动后慢跑半小时，通过运动唤醒身体的感觉很棒！
比较大运动量的训练，比如球类运动或者力量训练。我一般会放在下午去进行！
大家可以根据自己的情况去选择和安排！早晨运动可以带给我们一整天的正能量！
大家好！健康的身体从晨练开始，不论你是打拳的、还是练功的、跑步的、还是各种运动健身的，黎明摧你早起，健身养好身体，打拳强身，练气壮筋，跑步健肺，常运动身体好。健康就在你脚下跑，心情好忘烦恼，不运动容颜老。选择健身，享受人生。大家坚持，受益终身。
早晨运动是一个非常好的习惯。我一个注重养身,喜欢运动的人。每天早上三件事不能少
第一件：运动是必须的，我喜欢呼啦圈.每天都会边刷牙边呼啦圈，这样既运动又节省时间。除了工作日每天早上呼啦圈，周末早上肯定要跑步，出一身汗感觉整个人神清气爽，精神抖擞。
第二件：洗漱化妆，洗漱的工作上面运动中已经干了一半了。每天必须化一个精致的妆容，这个是积极的生活态度。
第三件：吃早餐，每天稀饭居多。早餐是健康的根本，吃早餐对胃好，早餐每天必须吃。
有没有get到大家的点，欢迎关注多多交流，我来晒晒我的早餐和我早晨跑完步的容颜🤪
谢谢你的邀请：早上我基本上就做做5～6个动作的拉伸运动约40分钟左右，舒通经络。最主要是现在上这个班没有时间去健身，所以就把我自己以前在健身运动的体会和心德写出来，未尽事宜请大家一起来取长补短一起研究自己的健身运动体会。下午我就走路运动5000步左右，分2次走完！谢谢。
其实我上班时间算是比较早的了，但是因为自己已经坚持锻炼几个月了，开始养成了运动的习惯。
早上起来的晚的话，就做7分钟的晨间操，开启一天的活力。早晨做做运动会让自己的身体苏醒，头脑也会更加清醒。如果时间允许的话，我通常会打一套太极拳，太极拳会让我五脏六腑热血沸腾，充满能量，而且睡了一个晚上，手脚会伸展不开，通过太极的舒展运动可以帮我尽量打开关节，而且冬天打一套太极拳也会让身体暖和起来。
其他的运动就看时间和心情来安排了，如果是周末，我还会在做完晨间操之后，到楼下的人工湖快走45分钟，总之，早晨空气清新，一边运动一边听听音乐很舒服，我喜欢这样的生活方式！
久坐的人如何改善腰腹臀部脂肪堆积
中医认为久坐伤脾，脾脏的运化能力降低以后，脂肪就会堆积而产生肥胖。在办公室工作的人，多散步走走，特别是饭后。肥胖了可用针灸减肥，效果好也不易反弹，中脘穴，天枢穴和足三里配合使用，现在是夏季，可用中药配合健脾祛湿的食材:山药，薏仁，芡实和莲子保汤食用。
关注公众号：超哥健康管理，有更多参考方法，这里推荐其中2种
1、15分钟早操，提高基础代谢率
基础代谢率（简称BMR），是身体“基础代谢”的速率，类比于汽车排量、输出功率。基础代谢率随着人体一天中身体活动状态的改变而随之改变。 基础代谢率常规随着人体活动的增加，而缓慢提高；夜晚随着人体活动减少准备休息而逐步接近到最低水平。 每天早晨抽出15分钟认真做早操，可以有效唤醒身体的大脑、肌肉、五脏六腑器官，进而提升基础代谢率（BMR），让BMR尽快达到一天中的最高值，持续的消耗更多能量。
2.坐姿收腹
保持一个正确的坐姿，腹部、腰部收紧，感到腹部、腰部肌肉紧张为要求，坚持时间1-3分钟，办公、写字、看书、看电视随时可以起到锻炼效果。 锻炼腹直肌、竖脊肌，协同肌肉有腹外斜肌和腹内斜肌。同时对矫正身形、缓解腰肌劳损、椎间盘突出也会有一定效果。
你的问题表述中难道就没有答案吗？有些人明知道自己问题出现在那里，而不去直视自己的问题。你的问题表述中就是是久坐不运动造成的脂肪堆积，不就想问一下别人，让别人鞭策你，然而并没有什么卵用，自己意识到的东西不去做，在这问再多都没用。
只要长脂肪的就说明你的热量摄入比消耗的大。晚餐最好吃清淡点，吃点粗粮。早上就吃点酸奶？酸奶其实碳水含量比较高，热烈也高，早上吃点馒头稀饭和鸡蛋比较好，在吃午饭前四十分钟到一小时吃点水果增强点饱腹感避免午餐吃的太多。平时工作没事就多站站。多喝水，喝水帮助有助于代谢，多喝水多上几趟厕所活动一下也是好的。
毛绒玩具平常应该如何保养
宝贝乖乖毛绒玩具的保养:
1、保持室内清洁尽量减少灰尘，勤用干净、干燥、柔软的工具打扫玩具表面。
2、避免阳光长久照射，并保持玩具的内外干燥。
3、清洗时可根据大小采取必要措施，小的可先用胶带把怕磨损的配件部位沾上，直接放入洗衣机柔洗、甩干、悬挂阴凉处干透，并间歇轻拍玩具，使其毛皮，填充物蓬松柔软。大的玩具可找到填充缝口，剪断缝线，取出填充特（睛纶棉）特殊部位可以不取（更好的保持外型）用胶带把怕磨损的配件部门沾上。把外表皮清洗晾干，然后把填充物放入玩具表皮中，整型，缝合。
4、对装有高智能电子、机蕊、音响的毛/布或玩偶，在清洗之前一定要把电子元件（有的不防水）或电池取出防上遇水损坏。
5、清洗干净的玩具干燥后，用干净的梳子或类似工具顺着毛皮的方向梳理整齐，使其皮毛顺滑，美观。
6、看看毛绒玩具的五脏六腑是否干净卫生，不合格的玩具填充物中，有废弃的塑料，纤维绳，纸屑，甚至国家明令禁止的黑心棉。
7、扭扭毛绒玩具的眼睛、鼻子、嘴，看看是否结实，如果玩具上的小零件，拉力不符合国家标准，就属于不合格产品。
8、为了身体健康，应该定期对毛绒玩具进行消费，清洁处理。
9、简便易行的杀菌，消毒方法，可用功率较大的蒸汽熨斗在绒毛上轻柔地往复整熨，也有一定杀菌除污效果。
10、在家中洗涤毛绒玩具的要决：对于细小零部件少的玩具可采用30-40摄氏度的温水手洗或机洗，清洗时可用中性洗衣液，对于长毛绒玩具，用羊绒洗涤剂效果会更好。
如果生命也有形状，那是什么样的呢
谢邀！如果生命有形状，那是什么样的呢？按照现在的观点。我们人类生活在三维世界的空间。生命的形状为长宽高三维时空呈现的形状。表现出来的形状。人形，体形，身形。这是生命的外在表现形状。生命的内在形式，还有三魂七魄。五脏六腑和各种神经元系统等等。生命的形状呈现出五彩缤纷的形状。人的意念就是生命形状的原形。可以无限的放大，也可以无限地缩小。有形与无形的辩证统一。佛祖在《金刚经》当中强调。无我相，无人相，无众生相，无寿者相。人类对于生命形状的定格。一种虚无缥缈的幻想。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。因此说，生命的形状实际上是没有形状。一切形状都是人格化的形状。人类只能按照人格化的形状而生活。人们认识问题的本身还有很大的局限性。还有许多自然之谜没有解开。生命本身就是形状的瞬间。随着时光穿越着时空。
生命也是存在于三维空间里，当然会有形状。生命从诞生到进化发展，已形成了形形色色的生命形状，虽然生命的形状色彩斑斓，但它们都是共性个性的关系。
生命分动物界：植物界。动物界又分门纲目科属种。植物界又分门纲目科属种。这样就形成了生物界的大千世界。生命的形状千奇百怪。
请看：动物界
人类：有四肢，站立走路，相貌优美，是生命的最高形式。
大象：🐘，体态庞大，有四肢，力大无比，
鸟：🐤两只脚，有翅会飞。
鱼🐠：流线型，会游泳。
蛇🐍：像绳子，
病毒：是最小的生命，借助电子显微镜才能看到，形状各异。
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请看植物界：